为持续提升教师队伍的理论水平与核心素养，精准赋能教师职业化、专业化发展，5月21日，基础医学部举办了2025年第二期业务大讲堂活动。本次讲座由人体解剖学教研室主任、解剖学副教授王锦绣主讲，全体教师参加。

王锦绣以“在一呼一吸中好好爱自己”为题，分别从呼吸模式的自查、完成呼吸运动的解剖学基础、呼吸训练方法及呼吸训练对身体的益处四个方面进行了分享。在讲授过程中，王锦绣以指导全体教师自查呼吸模式为切入点，分析了胸式呼吸和腹式呼吸的呼吸表现、呼吸频率、呼吸深度、主导肌群以及常见场景。然后从解剖学的角度讲授了完成呼吸运动的解剖学基础以及参与呼吸运动的主要肌肉，并指出了呼吸道常见的阻塞部位。随后，王锦绣带领全体教师进行了“呼吸自爱练习”的体验训练，并分享了练习要点和常见误区。在讲解呼吸训练的五大益处最后一部分内容时，王锦绣亲自带领老师们一同在一呼一吸中感受生命的律动，并建议大家每天都要在一呼一吸中好好关爱自己，做自己健康的“守门人”。

本次以“科学呼吸’为核心的讲座内容，使全体教师充分认识到有效呼吸模式在身体健康、运动表现及情绪管理中的重要作用。今后，基础医学部将不断丰富完善讲堂内容，有机融入健康需求与医学价值，推动人体健康与医学课程深度融合，积极构建“教、研、用”生态闭环，实现教师从医学基础知识传授到医学科普宣讲的全面提升。

撰稿：王锦绣           审核：王 腾           摄影、编辑：陶建鑫